Stress Therapie op Video
Er is een nieuwe manier om je stress te verminderen, namelijk stress therapie op video (online). Stress therapie op video is voor veel mensen uiterst geschikt. Waarschijnlijk ook voor jou. Ik heb namelijk veel vragen ontvangen naar aanleiding van mijn eerder uitgegeven e-books Stop Stress Nu en Zonder Gekheid.
Er waren vooral vragen speciaal over de gebruikte technieken om stress en andere negatieve emoties te verminderen. Nu kun je online video’s bekijken en gemakkelijk meedoen , zodat de technieken duidelijk zichtbaar zijn. Verder zijn de adviezen uitgebreid, zodat je week na week aan je persoonlijke probleem kunt werken met de stimulans van stress therapie op video.
Wat kun je onder andere verwachten?
Intro Stress Therapie
- versterking van zelfbeeld en zelfrespect
- hoe kun je stressbestendig worden
- van bewust ontspannen naar onbewust ontspannen
- gebruik van nieuwe technieken om beter in balans te raken
- je wordt telkens bij de les gehouden, door zowel video als e-mailcoaching, zodat je niet halverwege stopt.
Voor wie is deze stress therapie op video geschikt?
1. Misschien vind je je stress niet ernstig genoeg om naar je huisarts of naar een psycholoog te gaan. Ik moet je wel waarschuwen dat stress heel ernstige vormen kan aannemen en dat als je er niets aan doet, het nog heel lastig kan worden om van alle bijkomende verschijnselen af te komen. Maar op zich is het goed dat je hier terecht bent gekomen. Je stress moet serieus aangepakt worden . Stress therapie op video neemt je bij de hand en geeft tips en adviezen. Sommige technieken worden op video voor gedaan, zodat je makkelijk gewoon mee kunt doen. Ook houden de video’s je bij de les. Je krijgt 8 weken lang nieuwe video’s zodat het je gemakkelijk wordt gemaakt om bijvoorbeeld de ontspanningstechnieken, ademoefeningen en andere technieken (uit de acupunctuur, RET, NLP, EMDR, e.a. ) vol te houden. Vermindering van stress gegarandeerd.
2. Als je al bij de psycholoog of psychiater gelopen hebt voor een chronische stress stoornis, burn-out of zelfs PTSS, kun je aanvullende informatie krijgen en aanvullende oefeningen om meer te genieten in je leven en om weer makkelijker gelukkig te zijn.
3. Het kan ook zijn dat je je al verder geïnformeerd bent en boeken of e-books hebt aangeschaft, maar het lukt je niet om consequent bezig te zijn met de adviezen die voor jou nodig zin. Zoals ik als zei: met een stress therapie op video erbij wordt het je veel gemakkelijker gemaakt, je blijft makkelijker bij de les.
4. Je kunt er ook voor kiezen een totaalpakket te nemen. Met e-books en luisterboek erbij.
5. Er zijn verschillende mogelijkheden voor uitbreiding van de therapie, als je vooral lijdt aan depressie, angstgevoelens of andere negatieve emoties .
Zoals je ziet is deze stress therapie op video vast ook voor jou geschikt!
Verkrijgbaar vanaf 1 juni 2011
